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Publiée le par Véronique MUET
Le TRAIL LOISIRS CASA dans la fournaise des sentiers du THP
Bonjour à toutes et tous !
Ce week-end avait lieu, à Forcalquier, la 11ème édition du Trail de Haute Provence 2025.
L'organisation proposait tout un éventail de parcours allant de 10 km jusqu'à 160 km.
Entre la promesse d'une " aventure grandeur nature " et laisser planer le doute sur un règlement qui nous " obligerait " à porter un maillot imposé, en début et en fin de parcours, sous peine de ne pas apparaître dans les classements, nos athlètes ont dû faire un choix cornélien.
Une chose est sûre : même sous un " camouflage " temporaire, l'esprit du TRAIL LOISIRS CASA et notre fierté à porter nos couleurs sont restées intactes !!!
HEUREUSEMENT, l'organisation du THP a fait savoir qu'ils renonçaient à cette règle !
Le TRAIL LOISIRS CASA a pu briller sur les sentiers !!!
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Plus tôt dans la semaine, les prévisions météo n'étaient pas rassurantes.
Les premières " grosses chaleurs " étaient annoncées pile pour ce week-end.
🥵☀️🌡️
L'organisation du THP a pris la décision de déclencher le " pack canicule " qui impose de prendre de l'eau supplémentaire (2 litres minimum) et de quoi se protéger du soleil dans la liste du matériel obligatoire.
6 de nos athlètes ont fait le déplacement sur cette épreuve !
Marie V. sur le THP120.
Cédric N. sur le THP80.
Geoffrey M. sur le THP50.
Johann L. Benjamin C. et Dorian S. sur le THP30.
et on retrouve encore Benjamin C. sur le THP10.
Revenons ensemble sur leurs performances :
Marie V. participait au THP120 cette année, un format ultra de 124 km et 5860 de dénivelé positif.
En prenant le départ vendredi 30 mai à 15h00, elle mesurait deja à quel point la chaleur allait avoir un rôle determinant sur cette épreuve.
Genoux douloureux dés le 20ème km, le mental prend déjà le relai ...
L'arrivée de la nuit et de températures plus clémentes pour produire un effort l'aide à avancer.
[Formidable couché de soleil sur les hauteurs de Lure] by Marie.
Les douleurs aux genoux ne font que s'accentuer, Marie rejoint la base vie de la Station de Lure non sans mal, elle songe malheureusement à abandonner.
Elle prend du temps pour elle, se restaure, refait ses bandages puis décide de repartir avec l'objectif d'atteindre la barre des 90 ou 100km...
[Marie à la sortie de la base vie de la Station de Lure]
La chaleur, la fatigue, les douleurs et le moral auront raison d'elle.
Entre le pointage de Cairn2000 et celui du Jas de Marguerier c'est l'abandon.
En rendant son dossard entre le 90ème et le 100ème kilomètre, l'objectif (secondaire) est tout de même atteint !
[Arrêt définitif pour Marie sur ce THP120]
Bravo Marie, au bout de l'éffort et de la douleur, c'est énorme ce que tu as fait ! L'ensemble du club est fier de toi !
Repose toi bien et reviens nous vite.
***À noter sur cette épreuve : 165 finishers et 81 abandons***
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[Johann, Benjamin et Dorian dans le sas de départ du THP30]
Avec un départ à 15h30, Johann, Benjamin et Dorian se sont rendus compte, des les premières foulées, que la chaleur allait être un élément majeur pour gérer cette course de presque 30 km.
Johann s'était fixé l'objectif (fou?) de terminer en moins de 3h30 ce 30km le jour de son anniversaire... Drôle d'idée comme cadeau !
Notre fusée ne s'est pas fait prié et est aux avant-postes d'entrée.
[Pause fraîcheur au ravito de Fontienne pour Johann]
Il accuse un petit passage à vide dû à la chaleur (comme tout le monde) pendant quelques kilomètres mais il concrétise son souhait en terminant en 3h26min31sec, Énorme !
Il se classe 47ème au scratch et 23ème de sa catégorie, Bravo Johann !!!
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Du côté de Benjamin C. ce THP30 s'annonçait bien, il fait beau, il fait chaud, l'envie de faire une belle course...
Un sage début de course sous la chaleur puis cette douleur au mollet qui était déja venue le titiller lors du Marathon Var Provence Verte au début du mois.
Dans l'optique de participer au THP10 le lendemain, il prend la décision de ralentir, de ne rien aggraver et de finir tranquillement.
[Benjamin à la sortie du ravito de Fontienne]
Avec un beau chrono de 4h00min59sec il termine à la 183ème place au scratch, 24ème de catégorie ! Bravo Benjamin !
[Benjamin, finisher du THP30]
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Pour Dorian, le fantôme de cette douleur au genou qui était venue gacher le même Marathon Var Provence Verte du 3 Mai dernier, est encore bien present dans sa tête !
Pas d'objectifs, juste finir. Tout est bon à prendre !
Pris dans la masse de participants et aprés un sage départ, il se retrouve dans les bouchons de la première transition route/sentier, rien de grave.
Dans l'idée de gérer son hydratation parfaitement, il s'impose de boire trés régulièrement en pensant que ça allait être l'élement " clé ".
Et ça paye ! puisqu'il dépasse petit à petit celles et ceux qui, terrassés par la chaleur, doivent ralentir ou même pire, n'iront pas plus loin !
[Dorian à la pause fraîcheur du ravito de Fontienne]
Surpris de rattrapper Benjamin lors de son arrivée au ravitaillement de Fontienne (Km17~) et bien aidé par Jean-Pierre M. notre coach (aux petits soins pour nous sur le ravito), Dorian reprend sa marche en avant et décide d'essayer de faire un bout de chemin avec lui.
Benjamin est dans le dur et ne veut plus forcer sur son mollet, Dorian lance des encouragements mais Benjamin a décroché...
[Dorian à la sortie du ravito de Fontienne, sous l'oeil de Jean-Pierre]
Épargné par son genou, sans jamais manquer d'eau et en gérant son éffort, il parvient à terminer cette course avec un chrono de 3h57min40sec
Il prend une belle 160ème place au général et la 16ème de catégorie ! Bravo Dorian !!
[Dorian & Johann à l'arrivée du THP30]
***À noter, sur cette épreuve : 529 finishers et 40 abandons***
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Geoffrey M. le préparait depuis des mois, ce THP50, 50km et 2300m de dénivelé positif " à la maison " dans ses montagnes !
[Geoffrey au départ du THP50 à Lardiers]
Au départ de Lardiers samedi matin à 7h00, il s'élançait sur le parcours et levait les yeux au ciel avec l'appréhension que la chaleur ne ruine pas tous les efforts fournis durant sa préparation.
Aprés un longue montée en gestion et le plus gros du dénivelé avalé, il rejoint le ravitaillement de la Station de Lure ou sa femme l'attend.
Jean-Pierre et Dorian sont aussi là pour l'encourager !
[Geoffrey au ravito de Lure, sa femme aux petits soins, Dorian et Jean-Pierre qui encouragent]
Geoffrey s'élance alors dans une folle et longue descente vers Saint-Étienne les Orgues, lieu du prochain ravitaillement.
Cette descente est terriblement longue et va laisser des traces.
Bien qu'en sous bois majoritairement, donc épargnée par la chaleur, elle est trés éprouvante physiquement.
Il subira un petit passage à vide, un " coup de moins bien ", entre le ravitaillement de Saint-Étienne les Orgues et celui de Fontienne.
Il sait que ça va revenir, il déroule tranquillement...
[Geoffrey au ravito de Fontienne]
Le plus dur est fait, maintenant ça va au bout.
Les derniers kilomètres, sous un soleil accablant.
[Geoffrey dans la fournaise des Mourres]
Aprés la traversée des Mourres, direction l'arrivée pour Geoffrey.
5 km interminables mais Forcalquier est enfin en vue !
Il traverse les vieilles rues et rejoint l'arrivée avec un super chrono de 6h45min41sec il prend la 115ème place au scratch et la 18ème de sa catégorie.
Bravo Geoffrey !
Objectif sous la barre des 7h00 réussi ! Une belle course !
[Geoffrey finisher THP50]
***À noter sur cette épreuve : 482 finishers et 25 abandons***
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83 km, 3700m de dénivelé positif, c'est le défi qu'avait décidé de relever notre Cédric N.
[Cédric au départ du THP80 avec les encouragements du coach]
Lui aussi s'élançait samedi matin, une heure aprés le THP50 et encore plus loin car le village de départ n'est autre que Ongles !
En partant à cette heure-ci, l'ensemble des concurrents souhaitaient être épargné par la chaleur, c'était peine perdue ça tape fort, trés fort !
Cédric avale les kilomètres sans broncher mais c'est son estomac qui décide de ne plus rien avaler.
L'hydratation et la nutrition sur une épreuve aussi rude que celle-là ne pardonne pas en cas de défaillance et malheureusment il va en faire les frais.
[Cédric au ravito de la Station de Lure]
Parvenant à atteindre péniblement le Jas de Marguerier au km54 et aprés avoir franchi plus de 2700m de dénivelé, il prend la décision de rendre son dossard.
Tu as fait ce que tu as pu Cédric, les conditions étaient vraiment pénibles voire insupportables.
Ce que tu as réalisé là est déja énorme et nous sommes évidement admiratif de cette course !
Bravo Cédric, place au repos bien-sûr et reviens nous conquérant comme tu nous l'as déja montré !
***À noter sur cette épreuve : 288 finishers et 56 abandons***
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Pour finir, nous retrouvons Benjamin, qui après 24h de repos se sentait d'attaquer ce THP10.
Un peu plus de 10 km et 330 m de dénivelé au menu, toujours accompagné de la chaleur...
Inscrit au challenge "Pro" il s'élançait à 18h00 dans les collines de Forcalquier, avec un groupe de collègues de travail, en empruntant la partie des Mourres, commune avec la totalité des autres parcours.
À l'arrivée avec un chrono de 1h02min28sec il prend la 28ème place au scratch et la 3ème de sa catégorie.
Ils arrachent la 2ème place du challenge "pro" sur ce format Félicitations !!!
👉 Problème de chronométrage pour Benjamin qui a du porter réclamation, aprés de longues minutes d'attentes et d'incertitudes, il apparaît de nouveau dans les classements.
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L'ensemble des athlètes du week-end sont unanimes.
Tout ça aurait été tellement fade sans le soutien que nous avons reçu sur WhatsApp, par les membres du club qui de loin nous ont poussé, encouragé !!!
Merci à toutes et tous !
#trailloisirscasa #clubàdimensionhumaine
Nous tenons aussi à remercier chaleureusement celles et ceux qui, sur place comme souvent, sont venus sur les départs tout le long du parcours et aux arrivées.
Nous pensons bien-sûr à :
👉 Véronique, notre présidente, fervente supportrice aux yeux remplis de fierté à nous voir passer ! 🥺
👉 Notre coach Jean-Pierre, partout en même temps, au ravito, derrière la caméra, au départ, à l'arrivée, sur le parcours ... comment il fait ?
et qui trouve toujours les mots juste pour nous rebooster ! 🙏
👉 Dorian qui a suivi une grosse partie du THP50 derrière Geoffrey, a aperçu Marie à Lure pour l'encourager à continuer un peu.
Voilà... sans ça, ce THP aurait été un peu terne (déja trés peu reluisant) !
ALORS MERCI !!!
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Nous tenons à féliciter l'ensemble des personnes, athlètes et accompagnants, pour ce week-end de course !
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Cela n'éffacera pas la désillusion de retrouver, années aprés années, les mêmes erreurs récurentes de l'organisation comme :
⚫ Les ravitos vides pour les arrivées tardives.
⚫ Les concurrents d'ultra (THP160/120/80) qui arrivent dans la nuit et qui ne sont pas acceuillis, ni ravitaillés.
⚫ Le rationnement d'eau sur certains ravitos/point d'eau.
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Félicitations aux coureurs du TLC, merci à vous tous sur WhatsApp de les encourager comme vous l'avez fait.
Merci au coach d'être tjrs là.
Merci à toi Dorian sur le terrain à encourager nos guerriers.
Belle solidarité entre vous !!
C'est tout ce que j'aime dans le sport.
Et l'année prochaine rdv à Volvic 😜😜
